やっぱりスゴイ!筋膜はがし!!!

今日は会員様のビフォーアフターのご紹介です♪

元々本当にキレイなお身体をさせていて、
最近とてもマイナスさせている^^との伺い
ラインを更に作ろうと筋膜はがしの施術を行いました!!!

お悩みは『 お腹+腰回り 』です。

見てください!
横からのライン!!!
クビレが本当に美しく♪
ヒップも小尻に…^^

表面の胃の上もしっかり取れて腰骨も更にキレイに…
太ももも本当にスッキリしています☆☆☆

グーっと圧を入れ込んでいくので癒着がある方は多少の
お痛みもありますが、爽快感が病みつきになるコースです^^

ぜひ体験からお待ちしております♪♪♪

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~筋膜・痩身専門サロン~
肩こり・腰痛・猫背・冷え・むくみ・セルライト解消!
短期集中コースあり!
横浜・鎌倉・辻堂・茅ヶ崎・平塚からのご来店多数!
藤沢駅徒歩5分!隠れ家風痩身エステサロン☆

MARIABEAUTE
〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢969-1 グランドメゾン藤沢弐番館2階
0466-54-7186
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力を抜くリラックス法…♪

最近のお客様で伺うことが多いのが

ずっと家にいてストレスで、『どうしても食べちゃう…』
在宅勤務で『身体がガチガチ…』
身体を動かす機会が無くなっちゃった…

今皆さま、ストレス満載かと思います。。。

こんな時は無意識に身体を力ませ、緊張させています。
この状態が続くと不眠や不調の原因にもなるそうです。

なのでそんな時は、力を抜くリラックス法やってみませんか?!

やり方は簡単♪♪♪

・場所はなるべく静かなところで。
・背もたれのある椅子や、腰がかけられるものを用意する。
・アクセサリーやベルトなど、締めつけるものを外す。

まず、はじめは…

1、目のリラックス
・まず背筋を伸ばして座ります。
・軽く目を閉じます。
・息を吸いながら目を、ギュっと閉じます。
力が入っていることを感じながら2、3秒キープ。
・息を吐きながら目のまわりの力を抜きます。
(この時目を開ける必要はありません)
これを2、3回繰り返します。

次は…
2、額のリラックス
・目を半開きの状態にして額の筋肉に注意をむけます。
・そのあと、スーッと力を抜くイメージで完全に抜き切ります。
・次に眉間の筋肉に注意をむけます。
・額の力を抜きながら眉間の力もスーッと抜いていきます。
・そうすると、まぶたも含めた目まわりの力も抜けていきます。

最後は…
3、肩のリラックス
・息を吸いながら、両肩をあげます。
・息を吐きながら、両肩をストンと下ろす。
・これを2、3回繰り返します。

書くと結構大変ですが、やってみると以外と簡単♪

そのあと早速マリアボーテで大人気のマシンで
お身体を全体を温め流していきましょう♪♪♪

ご来店楽しみにお待ちしております^^

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